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筋力トレーニングを頑張りすぎて肩のじん帯を切って以来、筋トレもやめてブログも閉鎖していました。 2021年春 筋トレを再開しました。からだの体調悪化がとまらなかったためです。 痛むからだに鞭を打ち、肩を労わりつつ筋トレ...